2026 养老金还涨不涨呢，连续第几年上调？

2026 年退休人员基本养老金确定会上调，这将是我国职工养老金自 2005 年起的第 22 次连续上调。2026 年政府工作报告已经明确提出适当提高退休人员基本养老金，相关安排纳入年度财政预算。截至目前，人社部与财政部尚未发布全国统一的养老金调整正式文件，往年发布时间大多在 7 月前后，今年发文时间有所延后，网传的具体涨幅、补发时间等消息暂未得到官方确认。

养老金常态化调整机制写入社会保险法，国家每年会结合社会平均工资增长、居民消费价格水平、养老保险基金收支情况综合研判当年调整方案。从 2005 年到 2025 年，退休人员基本养老金已经实现 21 年连续上调，持续改善亿万退休人员的生活。养老金调整采用定额调整、挂钩调整、适当倾斜相结合的方式，兼顾公平性与多缴多得、长缴多得的激励原则，同时对高龄退休人员、艰苦边远地区退休群体予以倾斜照顾。养老保险基金整体运行平稳，充足的资金储备为养老金待遇上调和按时足额发放提供坚实支撑。

除职工退休养老金外，城乡居民基础养老金也会同步推进提标工作，部分省份已经落地本地城乡居民养老基础养老金上调方案。广大退休人员可以通过人社部官网、各地人社公众号、政务服务平台获取权威政策信息，对于网络流传的非官方养老金调整版本保持理性辨别，不要轻信不实传言。养老金待遇调整落地后，各地会按照政策核算补发金额，并按时发放到退休人员的社保卡金融账户中。

【数据来源】

[2026-10-09]（国庆后养老金调整进展答疑）搜狐新闻

[2026-10-08]（养老金网传涨幅消息辟谣报道）搜狐新闻

免责声明：本文内容仅为公开政策信息整理，2026 年养老金具体上调比例、实施细则以人社部、财政部正式发布文件为准，本文不构成政策解读与投资建议。