2026 年养老金上调消息，重庆养老金计算方法举例，看懂退休待遇核算规则

2026 年全国企退、事退人员职工养老金调整方案，人社部、财政部暂未发布全国统一上调文件，职工养老金年度调待政策尚未正式落地。2026 年政府工作报告明确全国城乡居民基础养老金最低标准每月提高 20 元，由原来 143 元上调至 163 元，该政策属于城乡居民养老保险体系，与职工养老金调整相互独立，重庆市将在国家最低标准之上叠加地方配套补助，有序推进城乡居民基础养老金提标落实。重庆企业职工基本养老金由基础养老金、个人账户养老金两部分构成，部分有视同缴费年限的人员还会增发过渡性养老金，下面结合实例演示养老金计算方式，方便参保人员预估个人退休待遇。

重庆企业退休人员养老金计算公式，基础养老金 = 退休当年重庆市养老金计发基数 ×（1 + 本人平均缴费指数）÷2× 累计缴费年限 ×1%；个人账户养老金 = 个人账户累计储存额 ÷ 计发月数；过渡性养老金 = 退休当年重庆市养老金计发基数 × 本人平均缴费指数 × 视同缴费年限 × 过渡系数。举个例子，参保人在重庆办理退休，退休时当地养老金计发基数为 8500 元，平均缴费指数 0.8，累计缴费年限 30 年，无视同缴费年限，个人账户累计储存额 12 万元，60 岁退休计发月数 139 个月。基础养老金 = 8500×(1+0.8)÷2×30×1%=2295 元，个人账户养老金 = 120000÷139≈863.31 元，每月合计养老金大约 3158.31 元。参保人员缴费年限越长、缴费基数越高，个人账户积累越多，退休之后核算出来的养老金水平就越高，充分体现养老保险多缴多得、长缴多得的制度原则。城乡居民养老金计算方式相对简单，由基础养老金加上个人账户养老金组成，个人账户养老金同样为个人账户总额除以 139 个月，重庆地方会在国家基础养老金最低标准基础上增加地方补贴，提升城乡居民养老待遇。

回顾 2025 年，国家出台职工养老金调整方案，重庆按照定额调整、挂钩调整、适当倾斜调整的模式，完成全市企业和机关事业单位退休人员养老金上调以及补发工作，保障退休人员待遇按时足额发放。2025 年重庆持续公布社保计发基数，同步稳定执行职工养老金核算公式，为广大参保群众测算退休待遇提供依据。与此同时，重庆持续提高本地城乡居民基础养老金标准，完善城乡居民养老保险参保激励机制，引导居民尽早参保、持续缴费，持续夯实养老保障体系，为 2026 年落实城乡居民基础养老金提标工作做好铺垫。

【数据来源】

[2026-03-05] 2026 年政府工作报告 新华社

[2025-06-12] 重庆市 2025 年企业职工基本养老保险养老金计发基数通知 重庆市人社局

免责声明：本文信息仅供政策科普参考，不构成任何待遇申领、投资决策建议，养老金调整、养老金核算的最终执行标准以重庆市人社局、财政部、人社部官方正式文件为准。