大家好，小知来为大家解答以上问题。哈密瓜的功效和作用价值，哈密瓜的功效和作用有哪些如果挑选哈密瓜，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 哈密瓜是新疆的特产，味道香甜可口，个头大，营养价值高。

2、被称为“瓜中之王”。

3、哈密瓜的品种有上百种，不同品种的哈密瓜在颜色和口感上都有差异。

4、下面我们来看看哈密瓜的功能和作用，以及如何挑选哈密瓜。

5、一、哈密瓜的功效和作用抗癌作用哈密瓜含有丰富的维生素A和类黄酮等营养成分。

6、这些物质具有抗癌作用，如防止人们患上口腔癌、肺癌等疾病。

7、此外，哈密瓜还具有保健作用。

8、吃一些哈密瓜对你的健康有好处。

9、有助于减肥的哈密瓜含有低脂肪和低热量。

10、减肥期间吃哈密瓜可以让人有饱腹感，减少其他食物的摄入，从而有助于减肥。

11、但是，哈密瓜毕竟是凉性水果，不宜过量食用。

12、哈密瓜是一种常见的夏季水果，也被称为“消暑水果”。

13、炎热的夏天吃点哈密瓜可以退烧止咳。

14、而且，哈密瓜可以平复人的情绪。

15、俗话说“心平气和，天经地义。

16、”如果你感到抑郁，你也可以吃一些哈密瓜。

17、防晒科学家根据研究发现“哈密瓜具有防晒作用”，因为哈密瓜含有丰富的抗氧化成分，可以减弱阳光对人体皮肤的伤害。

18、所以有些防晒霜还添加了哈密瓜汁等成分。

19、通常哈密瓜皮也可以切成薄片敷在晒伤部位，可以改善症状。

20、二、如何挑选哈密瓜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。