大家好，小知来为大家解答以上问题。游泳是否能减肥，游泳能减肥吗游泳减肥禁忌，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 你知道游泳可以减肥吗？接下来请看下文。

2、一般来说，游泳是最减肥的运动。

3、这是最累人的有氧运动。

4、吃点甜食后最好去游泳，有助于保持体力。

5、记得饿了就去游泳，很容易透支体力。

6、所以游泳肯定能减肥，但是要坚持游泳半个小时以上才能达到理想的效果。

7、主要是全身运动，所以对于想减肥的人来说是一个很好的减肥方案。

8、记得先游泳，然后才能下水游泳。

9、否则很容易在水中抽筋，导致溺水。

10、注意塞住鼻子和耳朵，不然进水会特别难受。

11、当然，虽然游泳可以减肥，但是也不要过度！。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。