大家好，小知来为大家解答以上问题。吃西瓜的好处与坏处都有哪些，吃西瓜的好处与坏处是什么，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 西瓜具有清热解暑、利尿的功效，是夏季水果的首选。但是要提醒大家，吃西瓜有一定的好处，比如饮食不当，也会对健康产生影响。西瓜是寒性食物，容易伤脾胃。西瓜性寒凉，所以系统虚弱、月经过多、慢性胃炎伴消化不良、年老体弱者不宜多吃。

2、 从西瓜的营养和功能上讲，它利尿，有助于消化，而且西瓜中的水分占绝大多数，所以吃西瓜可以加快新陈代谢，有排毒养颜的作用。既然身体的毒素能及时随尿液排出，新陈代谢自然会好。西瓜含有维生素A、C、BB2等。同时不含脂肪，吃了也不会胖。所以从这个意义上来说，西瓜确实对某些人有减肥的作用。

3、 西瓜可以清热、消暑、除烦、解渴：西瓜含有大量的水分。当你因急性发热而出现发热、口渴、多汗、烦躁等症状时，可以吃一块甜甜的、沙质的、水汪汪的西瓜，症状马上就会改善。

4、 西瓜中所含的糖和盐能利尿、消除肾脏炎症，蛋白酶能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，从而增加肾炎患者的营养。

5、 西瓜还含有能降低血压的物质。

6、 吃西瓜后尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

7、 新鲜西瓜汁和新鲜西瓜皮增加皮肤弹性，使人更年轻，减少皱纹，增添光泽。

8、 西瓜有一流的美容功效。西瓜含有黄、绿、红三种元素，相当齐全，是完美的营养品。用西瓜汁洗脸会让深色皮肤变白；把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴在脸上的斑上，可以祛斑；最后用瓜皮轻轻按摩面部皮肤，也有舒缓、镇静、补水的作用。

9、 吃后的西瓜皮也可以美化。冰镇西瓜皮可以镇静和治疗晒伤皮肤，经常使用有明显的美白效果。西瓜肉中含有含量极高的维生素A、维生素B和维生素C，这些都是保持皮肤健康滋润的必要营养物质；西瓜有清热解暑、利尿除烦的功效。用西瓜按摩，涂在脸上，感觉清新舒适。它能使皮肤细腻、洁白、有光泽。

10、 西瓜在治疗肾炎和降血压方面，可以算是蔬果中的良医。它所含的糖和盐能利尿，消除肾脏炎症；蛋白酶能将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，增加肾炎患者的营养。它还含有能降低血压的物质。吃西瓜后尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

11、 西瓜是夏季很好的防暑水果，但也是禁忌。西瓜是寒性食物，容易伤脾胃。所以脾胃虚弱、大便稀的患者要少吃。因为西瓜性寒凉，体虚者、月经过多者、慢性胃炎消化不良者、年老体弱者不宜多食。

12、 否则，吃多了容易伤脾胃，引起腹胀、腹泻、食欲不振；西瓜含糖量高，不适合糖尿病人吃。正常人不宜多吃西瓜，否则会损伤脾胃，引起消化不良或腹泻；心力衰竭或肾炎患者不宜多吃西瓜，以免增加心脏和肾脏负担，加重病情。

13、 西瓜是寒性食物，容易伤脾胃。因此，脾胃虚寒、便溏的患者应少吃。

14、 正常人不宜多吃，否则会损伤脾胃，引起消化不良或腹泻。

15、 西瓜味甘性寒，不宜用于寒性及早寒，尤其是畏寒出汗者。

16、 此外，西瓜是一种腹泻的食物

本文到此结束，希望对大家有所帮助。