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有医生认为，常年不吃晚饭会有以下后果：影响工作和学习；影响睡眠；伤害肠道；造成胃黏膜增厚，消化的动力就会减弱，同时饥一顿饱一顿对胃的伤害很大，甚至可能发展成胃炎，以及胃癌。

所以说，不吃晚饭的坏处很多，大家一定要按时吃。而吃的时候，可以追求清淡化，多吃一些水果和蔬菜，而且吃6到7成饱就可以了。

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