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相比于男性来说，女性的衰老速度会更快一些，或许是因为性别或身体结构的差异，女性的衰老速度要比男人快3-5岁。女性变老的原因有好几点：第一、不爱运动；第二、爱吃甜食；第三、不爱保养；第四、脾气暴躁；第五、滥用药物；第六、过度减肥等。

因此女性朋友一定要学会保养，否则就会容易老的快。女性朋友保养肌肤延缓衰老有三大方法，一是保证充足的睡眠，睡眠对维持身体健康有很好的帮助；二是必须持早餐，长期不吃早餐会损伤肠胃健康，诱发肠胃疾病也会导致机体新陈代谢能力减弱，血管弹性降低，免疫力降低，使身体处于亚健康状态，加速肌肤衰老的进程；三是补充叶酸，对于生育过的女性来说，自身衰老速度有所加快，缺乏营养物质的情况下，及时补充叶酸，能够有效延缓肌肤衰老的进程，也能促进细胞分裂。

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