#研究称睡前玩手机伤眼又折寿 这说法你怎么看？#睡前玩手机伤眼又折寿晚上关灯之后不睡觉,一直刷手机。你是否经常这样干?研究称睡前玩手机伤眼又折寿！前几天还说睡前玩手机能缓解抑郁情绪呢？玩手机是虽然获得了快乐，但是损失了健康吗？

　　手机我们日常生活中非常重要的工具，考虑到它和我们相处的时间之长，称它为“伙伴”也不为过。但是，从某种角度来看，手机也是一把双刃剑，如果使用不当也会给人们带来伤害。国外一项最新研究发现，睡前玩手机不仅伤眼而且折寿。

　　日前，巴克衰老研究所的一项研究意外发现了饮食、眼睛与寿命之间的联系，相关研究成果已发表在《自然·通讯》上。

　　研究人员表示，夜间盯着电脑或者手机屏幕，暴露在光污染的环境中对节律时钟影响很大，这不仅会损伤视力，还会对大脑甚至全身产生影响。

　　正经说睡前玩手机确实对眼睛不好，长时间盯着手机屏幕，容易导致视觉疲劳，产生眼睛干涩、红肿疼痛并伴随异物感等“干眼症”的症状。

　　看完这项研究成果，你睡前还要继续玩手机吗？

文章转载自：东北网