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事实上，我们不仅很难完全控制孩子吃糖，那些从小被禁止吃糖的孩子，与这方面不被限制的娃，长大后的差距也很明显。不被允许吃零食的孩子，长大后逃不开这2种结局：一是对零食更加渴望；二是跟父母关系疏远。

面对孩子吃零食的问题，家长们应该这样做，第一、零食可以吃，但要控制量。一味的控制只会加剧孩子对零食的渴望；第二、跟孩子讲明利弊。孩子在3岁左右就已经有自我意识了，这时父母要及时向孩子讲明吃零食的利弊，说清楚什么零食可以吃，什么样的零食要适量，孩子长期在家长的教导下自然会知道控制自己买零食的频率和种类。

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