又到了女人与男人逐渐露肉的时节许多人把美体塑身提高日程3 分练 7 分吃同时进行实际效果佳对碳水化合物发烧友们而言可以把精制碳水
又到了女人与男人
逐渐露肉的时节
许多人把美体塑身提高日程
3 分练 7 分吃
同时进行实际效果佳
对碳水化合物发烧友们而言
可以把精制碳水
换成粗粗粮类的正餐
但是还有恒心的人
吃多了粗粗粮和水煮蔬菜
也会觉淡而无味
解救这枯燥的口感
可以来个身心健康又非常好吃的
「法术」酱汁
今日，丁香花家给大伙儿一站式配全，身心健康正餐 身心健康调味品，身心健康美味都不耽误！
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满 69 减 5，满 99 减 10
黑麦荞麦面 0 脂酱料
夏日必不可少减脂餐
夏季对爱吃面的人而言，极力推荐尝尝这款黑麦荞麦面，大家还为大伙儿配搭好啦荞麦面的最佳拍档 0 脂油醋汁、0 脂辣酱和蒜蓉辣酱
无论是正餐或是酱料调味品，兼具口感的与此同时，全是相对性比较健康，从成分表上就能看出去
我们首先看荞麦面的成分表，第一位是黑麦全麦面粉，然后是水和荞麦粉（20%）（注：谷朊粉是一种活力面筋粉，其蛋白质含量在 80 % 以上，主要是为了能使全麦面粉更易于产生水面筋）
并且从营养素参考值上可以看得出，它或是高蛋白食物、0 人体脂肪、高膳食纤维的，针对想控重又是碳水化合物发烧友的朋友们而言，真的是太适合了
而我们选择的酱汁系列产品，全是 0 脂系列产品的，针对想控重减肥的人群，就较为友善了，既能吃得乐滋滋，心理负担也不会那麼重
油醋汁▼
辣酱和蒜蓉辣酱▼
注：健康中国行动计划（2019-2030年）提议每日钠成分摄取不超过 5000 mg，因此大伙儿加酱汁时也留意适当哦
并且荞麦面自身口感味儿也很好的，吃起來有嚼劲很劲道，无论是做干拌面或是面汤都能够，能吃出谷类特有的香气
配搭上 0 脂油醋汁，再加上自身喜欢的火锅配菜，做炒面，清爽美味可口，夏日一绝
制做也比较简单，绰水、火锅配菜、淋汁翻拌，不用贸然行事，不容易弄得大量出汗，一下子解决，健康营养美味可口，今年夏天的减肥美餐便是它了！
还可以用荞麦面做面汤，再加上一勺喜爱的蒜蓉辣酱或辣酱，够劲！
这一荞麦面还很暖心地进行了小产品包装设计，一盒 5 一小包，每袋 80 克，一餐一袋正好
丁香花家打团，2 盒荞麦面（5 包 / 盒）只需 35 元，0 脂油醋汁（210 克 / 瓶）只要 19.9 元 / 瓶，0 脂蒜蓉辣酱和辣酱（250 克 / 瓶）只需 24.9 元 / 瓶
假如装包一起买 2 盒荞麦面 1 瓶油醋汁，更性价比高，只需 49.8 元
我们还争得到了满 69 减 5 和满 99 减 10 的特惠， 2 盒荞麦面 1 瓶油醋汁 随意 1 瓶辣酱，就能再减 5 元；2 盒荞麦面 1 瓶油醋汁 任意 2 瓶辣酱，就能减 10 元
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身心健康美味可口都不耽误
全麦吐司 0 绵白糖花生酱
每日早饭极佳配搭
我们知道，无论是要想操纵卡路里减肥瘦身的人或是要想降糖的人，全麦吐司全是很好的挑选
尤其是针对工薪族、念书党而言，十分便捷，早晨赶不及吃早饭或是在下午肚子饿，都能够吃全麦吐司，即拆即吃，饱小肚子又身心健康
大家此次给朋友们来啦综合性身心健康、口感两层面的，全麦面包谷类占有率 70% 以上，绝大多数人口感上也可以进行的一款全麦吐司，配搭 0 绵白糖花生酱，轻轻松松解决营养早餐，饱腹又身心健康
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规矩，我们首先看成分表，全麦吐司配料表上全麦面粉排在第一位，都没有加上绵白糖和油，是物超所值的全麦吐司了（山梨糖醇是代糖，不容易造成大幅血糖值起伏；丙酸钙是除霉剂；脱氨醋酸钠是食品防腐剂）
大家也认识到，这款蛋糕是得到了全谷物联合会（Whole Grain Council）的全麦面包验证的，谷类成分达到 71%（我们从外包装盒上就能见到这一全麦面包认证证书哦）
而我们选择的这一款花生酱是沒有加入一切绵白糖的，仅有纯花生酱，对比目前市面上附加加上绵白糖的花生酱要更健康一些
且花生仁也是干果的一种，花生酱植物油脂的脂肪细胞也全是相对性更健康的不饱和脂肪哦
全麦吐司沒有加上糖和油，每一片大部分才 130 卡路里上下，如果是女孩得话，大部分吃一片，就能扛饿一上午，特别是在合适已经减肥的小伙伴们
与此同时能够看见，它还加上了燕麦粉、白芝麻、亚麻籽这身心健康食物，又由于加了面粉，口感上吃下去对比全麦面包的更绵软和容易通道，混和了燕麦片、白芝麻的谷类香气，大部分是绝大多数人都能接纳的口感了
再抹上一层花生酱后，就更为可口了，就算是从来没有吃过全麦面包的好朋友，也会感觉口感好啦许多，一口下来，浓浓的花生仁浓厚香气，口感细密，混和全麦吐司内置的谷类香，也太美味了吧，爱了爱了
但是也提示下大伙儿，花生酱自身发热量有点儿高，如果是对控重规定非常高的好朋友，可以少擦点或是挑选不涂
不太喜欢花生酱或是对花生酱皮肤过敏的好朋友，还可以单土司面包吃或制成三明治，全是很好的挑选
由于是全手工制做，因此吃上去还蛮有嚼劲的，口感较为扎扎实实，单吃得话，多嚼两下会出现一丝丝清甜味，是谷类自身的那类香甜味，还可以放入微波炉加热叮一下，口感会更绵软一些
企业的朋友已经品尝试吃过去了，做三明治确实好吃吃，并且非常饱腹的，早晨吃大半个，扛饿一上午，都不容易禁不住想吃零食了，关键是发热量都不高
这次丁香花家打团，只需 35 元 / 盒（共 10 片土司面包），花生酱 2 罐只需 29 元（200 克 / 罐），还能参与满 69 减 5 和满 99 减 10 的主题活动
配搭买 2 盒土司面包 2 罐花生酱就能立减 10 元，拿到手只需 89 元
1 盒土司面包 2 盒荞麦面，立减 5 元，拿到手只需 65 元，或是再加 2 罐花生酱，就能立减 10 元，拿到手 89 元，等同于 2 罐花生酱只需 19 元
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身心健康美味可口都不耽误
方案策划：小咩
图片出处：丁香花设计部门
科学合理审批：丁香花科学合理严审团
产品信息
活动主题：身心健康减脂餐
活动的具体时间：
2021-05-15 00:00 至 2021-05-19 24:00
送货信息内容：工作中日提交订单，3 个工作中日内进行送货 （如遇礼拜天 / 节假日日则延期）
搜索订单信息：
搜索微信身心健康店铺微信小程序 ---
手把手教你做超好吃的减脂餐
夏天到了，减脂餐做下去简易易做还美味
By Liu小六
用料
鸡胸肉 1块小青瓜或青瓜 1根荞面 100克小番茄 5个红萝卜 一根西兰花 少量生鸡蛋 1个
作法流程
1、鸡胸肉姜片葱绰水，撕破煸炒
2、调料
3、青瓜，小番茄，水煮鸡蛋切完装盘撒调料
4、制成品，iPhone，生鸡蛋，干果，香蕉奶昔
5、制成品
鸡胸肉的食物禁忌
莴笋、李子、兔子肉等
做菜美味都是有方法，我的每道菜都是有小窍门，大伙儿检索“豆果”可以同时查询我的食谱！
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文章转载自:多特网