Apple Watch的电池寿命并不是最好的，尽管Watch Ultra确实有一些相当不错的电池寿命。特别是与其他充电可持续数月甚至数年的手表相比。但就智能手表而言，Apple Watch在电池寿命方面表现相当不错。

但是，它总是可以更好。因此，今天，我们将介绍一些可以提高Apple Watch Ultra和Apple Watch Series 8电池寿命的方法。这些提示也主要适用于其他Apple Watch，尽管其中一些功能在旧型号上不可用。

Apple Watch 的电池续航时间是多少?

苹果吹捧该系列型号可以使用18小时。而 Ultra 是 36 小时的两倍。尽管您通常会获得比这更长的电池寿命。苹果的电池寿命数字相当保守。

苹果是如何得出这些数字的?好吧，Apple在Watch Ultra上使用的电池寿命测试包括执行180次时间检查，180通知，90分钟的应用程序使用以及通过蓝牙从Apple Watch播放音乐的60分钟锻炼。它还假设 8 小时在 LTE 上，而 28 小时连接到您的 iPhone。

同时，在Apple Watch Series 8和SE 2上，Apple承诺使用时间长达18小时。其中包括 90 次时间检查、90 条通知、45 分钟的应用程序使用和 60 分钟的锻炼，通过蓝牙从 Apple Watch 播放音乐。

因此，这应该可以让您很好地了解Apple Watch的电池寿命。现在，这是如何吱吱作响更多的果汁。

如何延长 Apple Watch 的电池续航时间

您可以采取多种措施来延长 Apple Watch 的电池续航时间。有些包括关闭功能，而另一些包括更改您不需要或经常使用的内容。让我们开始吧。

更改充电时间

您可以做的第一件事是在为Apple Watch充电时进行调整。由于它在跟踪您的睡眠方面做得很好，因此如果您想跟踪睡眠，则不可能在一夜之间充电。相反，您可以在白天充电。幸运的是，Series 7和Series 8的充电速度确实快得多。因此，将其充电到 100% 不会花费很长时间。

使用Apple Watch Ultra，更改充电时间会更容易一些。因为一次充电可以得到两到三天。我通常在早上在办公桌前充电。保持在 50% 到 80% 之间。这对电池更好，但如果第二天不充电，它也会给我一点缓冲。

结束体能训练

这听起来像是常识，但请确保在实际结束锻炼时结束锻炼。为什么?好吧，跟踪锻炼对电池的压力要大得多。因为它每秒跟踪您的心率，而不是每五分钟或十分钟一次。如果你在跑步，它可能会使用GPS来跟踪你的跑步，这也需要使用大量的电池。

因此，在锻炼屏幕上向右滑动，然后点击“结束”以结束您的锻炼。

更改唤醒屏幕时间

这听起来像是常识，但仍然需要在这里说。更改唤醒屏幕时间非常重要。

如果您愿意，可以关闭“抬手唤醒”。为此，请转到Apple Watch应用程序，点击“显示和亮度”，然后关闭“唤醒以抬起手腕”。

您还可以更改唤醒持续时间。为此，请转到Apple Watch应用程序，点击“显示和亮度”，然后点击“唤醒持续时间”。您可以选中“皇冠唤醒”或“唤醒 70 秒”或“唤醒 15 秒”。

关闭常亮显示屏

自Series 6以来，Apple首次推出了Always-On Display。虽然它不在 SE 型号上，但只有系列和超级型号。如您所料，始终打开显示屏确实会占用电池的很大一部分。但是你可以关闭它，并保存一些果汁。多少果汁?嗯，这取决于手表。在Ultra上，它可能会让你舒适地呆三天，但在40毫米手表上，也许可以多一些房子。

为此，请转到Apple Watch应用程序。点击“显示和亮度”，然后点击“始终开启”。点击切换将其关闭，仅此而已。

关闭“嘿 Siri”

像许多其他智能手表一样，Apple Watch总是在听“嘿Siri”，甚至只是“Siri”。那，也消耗了一些电池。虽然它可能是一种相当少量的果汁，但它仍然是您以后可以使用的果汁。鉴于它确实经常出现误报，因此将其关闭是个好主意。

为此，请转到Apple Watch应用程序。点击Siri。然后关闭“听”嘿 Siri”。

调整后台应用刷新

就像在智能手机上一样，在后台刷新的应用程序会使用 Apple Watch 中的数据和电量。因此，如果您将其关闭，或者至少调整要在后台刷新的应用程序，您还可以节省一些电池寿命。

为此，请转到Apple Watch应用程序。点击常规，然后向下滚动以选择后台应用程序刷新。从这里，您可以切换要在后台刷新或不想刷新的应用程序。

调整哪些应用可以发送通知

在最后一个提示的基础上，您可以做的另一件事来节省电池电量是调整哪些应用程序能够向您发送通知。您可能可以关闭的一个应用程序是Instagram。很多通知都毫无用处，无论如何您都必须在手机上打开它。还有来自您已安装的任何游戏的通知。

为此，请打开 Apple Watch 应用程序。点击通知。然后点击要更改通知设置的应用程序。

使用低功耗模式

watchOS 9(2022 年发布)中的新功能，苹果添加了新的低功耗模式。这将限制应用程序以及其他功能，并降低处理器的速度。这样您的手表就可以持续使用，直到您拿到充电器。苹果表示，低功耗模式可以在Watch Ultra上持续长达60小时。

要启用此功能，请转到手表上的控制中心。点击电池百分比。然后打开低功耗模式。

讓你的 Apple Watch 保持最新狀態

最后，这可能是最明显的，但请确保您的Apple Watch保持最新状态。这听起来可能有点愚蠢，但Apple会定期向您的手表发送更新，其中包括错误修复，性能改进等。这确实可以帮助您延长电池寿命。

您可以通过转到 Apple Watch 应用程序来确保它是最新的。点击常规，然后点击软件更新。如果有可用的更新，它将显示在那里。您还可以在同一页面上启用自动更新。