大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。吃什么能治高血压最有效窍门，吃什么东西治高血压很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、银杏.而且市场上还比较容易买到。长期服用效果不错的！

2、治疗方法包括两大类：

3、1,非药物治疗,如合理膳食,减轻体重,运动,气功及其他生物行为方法,心理治疗,戒烟等,是轻度高血压的主要疗法及中重度高血压的基础治疗;

4、2,降压药物 降压药物一般需长期甚至终身治疗.

5、生活护理:

6、建议您改进饮食结构,坚持适当运动,减肥,戒烟,防止便秘,冬季外出时保暖以防寒冷诱发血压升高,避免在遭杂环境中久留,合理安排工作和休息,避免过度劳累和精神紧张的工作,保持生活规律,保证充分的睡眠,参加轻松有趣的活动,养成乐观,豁达的性格,保持情绪平稳.

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