大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。减轻工作压力的措施，减轻工作压力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我觉得最好的方法就是提高自己的竞争力。工作可以替代，但是能力不能替代。

2、打个比方：假如你是老板的秘书。你会说一口流利的英语。其实这个工作替代性很强。但是假如在你工作期间，你通过自己用心，给老板培养了一种工作习惯。比如你每天早上会把他一天的工作安排告诉他，并且提高提示他一些事情。让他再工作习惯上开始依赖你。那么即使来新秘书，她也很难替代你。除非这个秘书不但会说英语，还会说法语。因为他拥有比你强的能力，所以你才会被替代。但是如果你虽然不会法语，但是你懂公司的技术和业务。那么你照样不可替代。因为毕竟公司用法语的机会没有使用业务的机会多。

3、不知道你看懂了这个例子没有。就是说，即使是一个可以替代的工作，但是你拥有不可替代的能力，也没有人能够取代你。比如还是这个秘书，你不但会英语，法语，还会德语，西班牙语，同时懂业务，而且和老板工作的很搭配。你说，什么人能够替代你？拥有和你同样能力的人有几个？

4、所以不想被人替代，就要拥有一定的竞争能力。那么唯一的方法就是不断的学习，提高自己。按理说，毕业生不是你的竞争对手。因为毕业生比不上你们的就是经验和工作能力，可是如果你的经验不能发挥作用，工作能力又差，那么你自己就把自己放在和毕业生平等竞争的地位了。所以你才会感到压力大。

5、还有就是要提高自己的人际交往能力。我早就说了，一个人的人际交往能力是决定着个人未来是否有发展的关键。技术能力在一个人的前途发展上，不如人际交往能力作用大。

6、我很少感受到外来的压力，虽然我是女的，虽然我年龄大。但是年轻人会的我都会，年轻人现在懂得我都懂，而且我还懂他们不懂的，不会的，所以我不会把自己放在与他们竞争的位置。这样才是我保持竞争力的杀手锏。因此我建议你们人到中年，一定要懂现在最新的技术，一定要会，一定要向年轻人一样快速更新自己的知识。同时你还拥有工作多年的经验，人际关系。这样你才有竞争力。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。