大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。总爱胡思乱想焦虑多疑怎么办，老爱胡思乱想怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、要看你想的是什么了。

2、如果是白日梦类型就请运用心理学的暗示法告诉自己现在到底要干嘛 该干嘛。

3、如果是实际的问题，找你信任的人倾诉下，请教下。

4、不过，千万不要太勉强自己，放轻松，会解决的

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。