大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。早上起床空腹喝盐水有什么好处，喝盐水有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果要运动就喝淡盐水,因为在运动出汗过多时人体的钠盐会丢失,喝适量淡盐水,以补充水分和电解质,在夏天还可预防中暑。

2、 如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。

3、这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。

4、但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时，才喝些淡盐开水。

5、这种被动补钠，体内新陈代谢减慢，肾脏负担加重，往往起不到应有的作用。

6、所以要主动的补液。

7、 如果是有高血压的老年人，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，建议喝白水。

8、如果是腹泻病人由于体内钠流失较多，喝些淡盐水对身体会有好处。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。