大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。郁闷是什么意思啊 字词，郁闷是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、郁闷可以说是无处不在地、在我看来、郁闷最主要的原因还是由于自我的一些负面情绪得不到释放而造成的、比如过度的去压抑悲伤、烦躁、委屈、苦恼等负面情绪使其不能够充分地释放、就会感觉仿佛在心头压叻块大石头似的（当然、每个人的感觉不一定相同）。

2、最好的办法就是通过一些有益的活动或事物来发泄掉郁闷情绪、就会感到好很多！由于现代社会生活节奏加快地缘故、在紧张地工作、学习之余、若不能有效的放松自我地身心、同样会感到郁闷！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。