如果你看到一个女生满头油光，食欲不振，情绪烦躁，那么她多半是来月经了。对很多女性来说，月经就像一场噩梦，而且每个月都要温习一遍。这时，耳边便会传来此起彼伏的关怀：经期不能洗头，不能运动，不能吃凉的……这么多年一直遵守的经期禁忌，真的靠谱吗？