【①很多人感到燥热就猛喝冷饮，当冷饮进入体内，体温骤降，身体会自行燃烧热量维持正常体温，所以冷饮不仅起不到降温作用，反而会加重暑热和肠胃负担。②不要感到中暑就喝藿香正气水，服药务必要遵医嘱。③夏天可适当吃一些苦味食物清心降火，但要因人而异。