大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。低盐饮食6g还是2g，低盐饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、所以所谓低盐饮食就是低钠饮食，是要减少钠的吸收，我们平时吃的食用盐的主要成分就是NaCL（氯化钠）那就要求你平时吃东西时少放盐，尽量少吃带咸味的东西，酱油当然是诫了为好。

2、除了少吃盐（是绝对的少吃）别不当回事，还应该少吃油煎油炸等食品，少吃动物内脏-鹌鹑蛋等高胆固醇的东西。

3、这样控制刚开始你会觉得很难受，可你如果能坚持饮食清淡一段时间，你会发现，不但血压得到了控制，整个人的心情也会好很多，慢慢的你会变的随和而优雅（人的心境跟他平时的饮食习惯有很大关系）。

4、比如豆腐.蔬菜.水果等.豆腐是由大豆制成.高蛋白.低脂肪,蔬果低娜低脂肪低蛋白.自然低嘌呤

5、就是少放盐

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。