#不黑不吹多喝水真的可以减肥#【有时候#说多喝水可能真不是在敷衍你#】不知从什么时候开始，“多喝水”成了网友们开玩笑的“敷衍”回答。专家提醒，缺水会让身体慢慢发生质的变化。如何判断自己是否缺水？