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一字马压腿越练越疼(一字马怎么练压腿视频)

堵丽勇
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大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。一字马压腿越练越疼,一字马怎么练压腿视频很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

1、不明白 但是可以试一下 当你下到那个位置的时候自己的身体轻轻地上下抖动 也许抖抖就下去了

2、呜呜 这也是普通的压腿方法

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。