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专家:#导致失眠有三大原因#

萧山楠
导读 【专家:#导致失眠有三大原因#】专家表示,导致人失眠的通常有三大因素:一是天生睡眠神经不够强韧;二是心理、生理、社会因素的影响;三是...

【专家:#导致失眠有三大原因#】专家表示,导致人失眠的通常有三大因素:一是天生睡眠神经不够强韧;二是心理、生理、社会因素的影响;三是对失眠采取了错误的应对方式,比如睡不着就在床上硬躺着,久而久之,只要一躺在床上就变得清醒,形成了慢性失眠。(央视网)#睡不着就不要硬睡了#