大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。关于长方形和正方形的手抄报数学，关于长很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、不做运动的话就尽量不要熬夜，不要有压力。

2、每晚保证在11点前睡，少吃零食和垃圾食品多喝水。

3、多吃些奶制品和肉、蛋、豆类食物。

4、其实长高的最好办法还是运动，打篮球、跳高什么的

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。