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怎么缓解快要碎掉的开学综合征

杜纯琪
导读 【怎么缓解#快要碎掉的开学综合征#[融化]】从假期一键切换到开学,睡不好、没力气、情绪不稳定,整个人“快碎掉了”……“开学综合征”怎么...

【怎么缓解#快要碎掉的开学综合征#[融化]】从假期一键切换到开学,睡不好、没力气、情绪不稳定,整个人“快碎掉了”……“开学综合征”怎么缓解?不如试试遵循“新起点效应”,把新学期当成新年,“许个愿”设定新目标,重建心理账户。此外,规律作息、做好规划、积极社交等,也能有所帮助。