在处理文档时，有时我们可能需要去除Word中文字或段落的背景颜色。这通常是因为在编辑过程中不小心设置了背景色，或者是在复制粘贴内容时带入了原有格式。要去掉Word中文本的背景颜色，可以按照以下步骤操作：

方法一：使用“字体”设置

1. 选中文字：首先，用鼠标选中你想要去除背景颜色的文字。

2. 打开字体对话框：点击顶部菜单栏中的“开始”选项卡，在“字体”组里找到并点击右下角的小箭头，这将打开“字体”对话框。

3. 清除背景色：在“字体”对话框中，选择“文本效果和版式”选项卡，然后找到“填充”部分，这里你可以看到当前的背景颜色。如果已经设置了背景色，点击旁边的下拉箭头，选择“无填充”，这样就可以去除背景颜色了。

方法二：使用“边框和底纹”

1. 选中文字：同样地，先选中需要修改的文字。

2. 打开边框和底纹对话框：在“开始”选项卡下的“段落”组里找到“边框”按钮，点击后选择“边框和底纹”选项。

3. 清除背景色：在弹出的“边框和底纹”对话框中，切换到“底纹”标签页。在“应用于”下拉菜单中选择“文字”，然后在“样式”或“填充”区域中选择“无颜色”。点击“确定”应用更改。

方法三：使用快捷键

对于熟悉快捷键操作的用户，可以直接选中文本后按下`Ctrl+Space`组合键来快速重置文本格式，包括背景颜色。不过这种方法可能会同时清除其他格式设置，因此在使用前请确保了解其影响范围。

通过上述方法之一，你可以轻松地去除Word文档中文字或段落的背景颜色，使文档看起来更加整洁统一。