清除系统垃圾，指的是清理电脑或手机中无用的文件和缓存，从而提高设备运行效率和速度。这不仅能够释放存储空间，还能让设备运行得更加流畅，减少因垃圾文件过多而导致的系统卡顿现象。

首先，我们需要了解哪些是垃圾文件。一般来说，垃圾文件包括临时文件、日志文件、缓存文件、预览文件、回收站里的文件等。这些文件在日常使用过程中会不断积累，占用大量存储空间，影响设备性能。

清除垃圾文件的方法有很多。对于电脑用户来说，可以使用系统自带的磁盘清理工具。打开“我的电脑”，右键点击系统所在的磁盘（通常是C盘），选择“属性”-“磁盘清理”。接着，根据提示选择需要清理的文件类型，如“临时文件”、“缩略图”、“系统错误内存转储文件”等，然后点击确定即可开始清理。此外，也可以安装第三方清理软件，如CCleaner等，它们往往能更全面地清理垃圾文件，同时提供一些额外的功能，如注册表清理、启动项管理等。

对于手机用户而言，可以在设置中找到存储空间选项，点击进入后会有清理存储空间或优化存储空间的选项。点击后，手机将自动扫描并列出可删除的垃圾文件。用户可以根据自己的需求选择要删除的内容。另外，还可以下载专门的清理软件，如Clean Master等，它们通常具有更强大的清理功能，能够帮助用户更有效地管理手机存储空间。

值得注意的是，在清理垃圾文件时，我们应该避免误删重要文件。因此，在进行任何清理操作前，最好先备份重要的个人数据。同时，定期清理垃圾文件是一个良好的习惯，它有助于保持设备的良好状态，延长其使用寿命。