【脆皮豆腐家常菜的做法】脆皮豆腐是一道色香味俱全的家常菜,外酥里嫩,口感丰富,非常适合搭配米饭食用。制作过程简单,食材常见,是许多家庭餐桌上的常客。下面将从材料准备、步骤说明和营养价值等方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、材料准备
材料名称 | 用量(约) | 备注 |
豆腐 | 1块(约400克) | 建议选用老豆腐或北豆腐 |
面粉 | 50克 | 可用中筋面粉或玉米淀粉替代 |
鸡蛋 | 1个 | 用于裹面增加酥脆感 |
玉米油 | 适量 | 炸制时使用 |
盐 | 适量 | 调味用 |
白胡椒粉 | 少许 | 增加风味 |
生抽 | 1勺 | 可选 |
淀粉 | 20克 | 用于勾芡或拌豆腐 |
二、做法步骤
步骤 | 操作说明 |
1 | 豆腐切块,大小适中,放入碗中。加入少许盐、白胡椒粉腌制10分钟。 |
2 | 鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。将豆腐块依次裹上一层干面粉,再蘸上鸡蛋液。 |
3 | 锅中倒入玉米油,油热后放入豆腐块,小火炸至表面金黄,捞出沥油。 |
4 | 另起锅,加入少量油,放入葱姜蒜爆香,加入适量水,调入生抽、盐、糖等调味料。 |
5 | 倒入炸好的豆腐块,轻轻翻炒均匀,最后加入水淀粉勾芡,收汁即可。 |
三、特点与营养价值
特点 | 说明 |
外酥内嫩 | 外层经过炸制,口感酥脆,内部柔软 |
营养丰富 | 豆腐富含蛋白质和钙质,适合健康饮食 |
家常易做 | 所需材料简单,操作不复杂 |
风味多样 | 可根据口味调整调料,如加入辣椒、花椒等 |
四、小贴士
- 豆腐选择要偏硬的,不易碎。
- 炸豆腐时油温不宜过高,以免外焦里生。
- 若想更健康,可用空气炸锅代替油炸。
- 可搭配青椒、胡萝卜等蔬菜一起炒制,增加色彩和营养。
通过以上步骤和方法,你可以在家中轻松做出一道美味又健康的脆皮豆腐。无论是日常家常餐还是招待客人,都是一道不错的选择。