大家好，小知来为大家解答以上问题。蛙泳换气技巧口诀自由泳，蛙泳的换气方法和口诀是什么，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 蛙泳滑行时，由小到大呼气，逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气)。嘴一接触到水，就用力呼气，结束。用嘴快速深吸气，呼气和吸气之间没有停顿。温馨提示：要注意蛙泳的配合，腿和手臂的适当呼吸；双臂划水，双腿放松，收手的同时收腿；双臂前伸双腿，蹬水。保持手臂和腿伸直，滑行一会儿。慢慢把头拉起来，伸手滑动，慢慢呼吸。
2、 蛙泳的呼吸方法和公式：
3、 滑翔时，如果身体位置较高，嘴靠近水面，呼吸完成时，练习者的嘴很容易接触到水面，在水面上可以获得相对较长的时间来完成吸气过程。这样对初学者的心理会有一定的稳定作用，有利于完成吸气过程。
4、 蛙泳教学前期强调“频率慢、游速低、划臂小”，滑行、滑行动作明显。
5、 由小到大呼气，逐渐加大呼气量(口鼻同时呼气)。嘴一出水，就用力呼气。用嘴快速深吸气，呼气和吸气之间没有停顿。
6、 闭气滑行，吐气吸气。在完整的呼吸协调练习中，要求练习者闭气滑行，下滑时开始呼气，并逐渐加大呼气量。嘴一接触到水，他就要用力呼气并立即完成，然后用嘴快速深吸气，不要停顿。在实践中，我们不强调早吸气或晚吸气的方法，而是强调“吐出来，吸上来。”
7、 匹配公式：
8、 要注意蛙泳的配合和腿臂的适当呼吸；
9、 双臂划水，双腿放松，收手的同时收腿；
10、 双臂前伸双腿，蹬水。保持手臂和腿伸直，滑行一会儿。
11、 慢慢把头拉起来，伸手滑动，慢慢呼吸。
12、 蛙泳的要点：
13、 弯曲你的脚，当你开始踢腿时，脚趾靠近小腿，同时保持脚跟尽可能靠近臀部。
14、 当双腿向外向后伸展时，用脚踏板向后蹬，从而加速并推动身体向前。
15、 踢腿结束时伸直脚趾。当你的腿伸直，脚踝合拢时，尽可能的结合脚底。
16、 要完成收腿，要弯曲双腿，膝盖尽量靠近，脚后跟靠近臀部。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。