明天正式高考了，而你做好高考的准备了吗？现在有医生表示，高考在即，注意高考前饮食3不要：①不要吃从没吃过的食物，防止胃肠道不耐受；②不要吃太多生冷的食物，以防发生肠胃炎症；③不吃太刺激的食物，少喝浓茶咖啡，保证睡眠。
那么问题来了，考生们应该怎样吃才好呢？医生的建议是：早餐应食用富含优质蛋白质的食物，如肉、蛋、奶等。在午餐中应食用肉类、蔬菜、谷物、水果、豆制等。晚餐要清淡营养，不宜吃太多，晚上需要加餐，最好在睡前1至2小时食用，避免影响睡眠。
目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于高考前不要尝试没吃过的食物 收好这份考生饮食指南的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。