这两天经常吃完饭就躺下 久而久之可能会出现这4个毛病要警惕的热度很高，很多小伙伴也都想要了解经常吃完饭就躺下 久而久之可能会出现这4个毛病要警惕的相关信息，所以今天JNW小编特地为大家在网络上收集了一些相关的内容来分享给大家，希望能够为你解答心中的疑惑哦。

经常吃完饭就躺下，久而久之，可能会出现这4个“毛病”：容易引起腹胀、便秘和营养缺乏症；再严重一点还容易引起呕吐和反流性食管炎；由于难以消化，容易导致肥胖；容易引起心脑血管疾病。

吃完饭不适宜立即躺下，吃完饭应该做哪些事情呢？其实饭后大家可以缓慢散步，加快肠胃的蠕动从而帮助消化，或者可以收拾一下碗筷，做一些类似于洗碗的简单家务活，如果没事干，那在家里站一会儿也是可以的！

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