大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。睡眠麻痹症是什么，睡眠麻痹症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

 你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“睡眠瘫痪症”的问题。

    医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，其实就是一般人所说的“鬼压床”或“鬼压身”。

    目前，还没有已知的方法治愈此症，但你可以避免症状的发作。

    要想避免睡眠瘫痪症的发作，在下建议：

    1. 生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。

    2. 适量运动，但不要在睡前剧烈运动。

    3. 避免熬夜，保持睡眠充足。

    4. 设法减轻生活压力。

    5. 避免仰卧。

    爱心提示：阁下并不特殊，其实有许多人的症状都与你一样。建议放轻松！你并不处于危险之中，也并不失常。睡眠瘫痪症并不是有害的疾病。

    不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师用药物帮忙，或鉴别诊断是否另有其他的问题。

    以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。