大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。吃小米粥狂瘦20斤怎么吃，喝10天小米粥瘦了15斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、常吃小米粥养脾胃，提高身体对营养的吸收，客观上不会变瘦的。

2、 如果其他东西吃的少，热量摄取得少，自然会变瘦的 小米配上南瓜或者红薯煮粥效果更好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。