跳动百科

年轻 嗜睡(年轻人嗜睡是什么原因)

纪希芸
导读 大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。年轻 嗜睡,年轻人嗜睡是什么原因很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、医古书早有记

大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。年轻 嗜睡,年轻人嗜睡是什么原因很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧。

2、夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;冬天如果经常嗜睡,表示「身体阳气不足或脾虚湿热,」长庚医院中医师郭宗祯说。

3、 经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,影养脾运化能力。

4、当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沈嗜睡。

5、 脾和胃像孪生兄弟,功能相辅相成。

6、脾的功能是消化食物,负责运送营养,「中医的脾,其实就是西医说的胰脏,」郭宗祯医师解释,至於胃,负责吸收食物。

7、 从中医观点,脾胃另个重要功能是代谢湿气,当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。

8、 湿气的特质是黏滞、沈重,不容易去除。

9、郭宗祯建议,可以从外在和内在减少湿气侵扰,譬如住家环境要避免湿气过重,少淋雨,偏湿冷的食物,好比冰水,尽量少吃。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。