「Z世代节后“第一练”：找“搭子”健身成新风潮」一起往下看看！！！

中新网绍兴2月27日电 “快开学了，找个杭州健身搭子，主打相互监督、相互鼓励。”近日，此消息在某社交平台发布后，“05后”大学生小雨(化名)收到了50多条网友的私信，经过身高、体重和地域的匹配，她很快就找到了自己的“健身搭子”。

“我和健身搭子的学校距离很近，中间就有一家健身房，已经约定好每周一、三、五一起去跑步、撸铁和瑜伽。”小雨属于微胖的身材，原本也不爱运动，但过年期间受电影《热辣滚烫》中贾玲“暴瘦百斤”影响，决定开启新年“第一练”。

受春节档电影《热辣滚烫》的影响，加之“每逢佳节胖三斤”的“长膘”状况，健身逐渐成为当下最火热的项目之一。当成功瘦身100斤的贾玲出现在大银幕上，不少Z世代的“运动细胞”也被激活，而他们迈出的第一步便是找个合适的“搭子”一起健身。

“搭子”是指在年轻人中盛行的一种新型社交方式，其强调垂直细分领域的精准陪伴，如“饭搭子”“旅游搭子”“健身搭子”等，这种关系不受常规社交规则限制，更注重双方共同的兴趣和目的。

26日19时，绍兴一家连锁健身房的30台跑步机已经满员，拳击房和私教室也开启“热辣滚烫”模式。“正月初九开始，人气就快速回升了。元宵节一过，跑步机‘供不应求’，不早点来都抢不到位置。”该健身房店长注意到，除了大家健身热情上涨，还有很多人是结伴而来，“两人一起办年卡的比较多”。

和“健身搭子”一起，“95后”职场女性小项(化名)在撸铁中开启了新春“第一练”，“健身前先进行体测，肌肉掉了，体脂率上升到28%，希望自己能尽快减脂增肌。”

小项看起来并不胖，不过肌肉量偏低，她找到的“健身搭子”也是梦想增肌的上班族，“我们会以拍照打卡的方式相互监督，希望经过几个月的努力，肌肉线条越来越明显，找到更完美的自己”。

节后“健身潮”不仅在线下，打开短视频社交平台发现，近期，大量健身博主纷纷推出燃脂运动、瘦身操，吸引了不少网友跟练，有网友直呼“跟着视频练习，全网都是搭子”。

拥有11年教龄的浙江瑜伽健身教练罗彩芽受访时表示，随着人们对生活品质和自我健康的追求越来越高，春节后健身塑形的民众也日益增多。由于坚持运动需要保持一定的耐心和毅力，有些年轻人便寻找“健身搭子”以相互督促，这不失为一种好方法。

作为瑜伽馆馆主，罗彩芽还建议，如今年轻人对“美”的认知和追求也不一样，健身房、瑜伽馆等可以推出“一字肩”“少女背”“美臀”“天鹅颈”等符合现代人审美的健身课程，催热全民健身。

（中国新闻网 项菁）

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