大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。长跑喝红牛有用吗?，长跑前喝红牛有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、跑前25分钟喝红牛，15分钟前喝浓缩葡萄糖。

2、全封闭玻璃瓶装的葡萄糖，要敲开的，药店有。

3、喝葡萄糖是有用的，我大学运动会喝能提高不少，保持你能量上的供给，不过你平时不运动的话，跑步使你身体处于无氧呼吸的状态，产生乳酸，所以喝的作用只能帮你提高5,6秒的成绩 ，希望对你有帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。