大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。女生怎么样才能瘦小腿最快的速度，女生瘦小腿的最快方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。

2、不应该以口服药物为主。

3、尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。

4、多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。

5、另外运动前喝一杯白开水.。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。