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老年人怎样提高睡眠质量(怎样提高睡眠质量)

杭萍芸
导读 大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。老年人怎样提高睡眠质量,怎样提高睡眠质量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、心清

大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。老年人怎样提高睡眠质量,怎样提高睡眠质量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、心清则静。

2、无事于心。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。