大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。滋阴补血又不上火的食物，上火的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

首先是油腻辛辣的食物，还有部分水果，比如橘子吃多了也会上火。

2、冬天感冒时切记不要使用羊肉。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。