大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。汤臣维生素b的作用，汤臣维生素b族片作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、汤臣倍健维生素B族片 的作用适宜： 需补充维生素B族的人群； 2、经常吸烟、饮酒过度者； 3、节食者； 4、长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人； 5、老年人、怀孕或哺乳的妇女； 6、饱受压力上班族或是经常熬夜的人。

2、 汤臣倍健维生素B族片营养知识： 维生素B族包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酰胺)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B12(氰钴胺)叶酸等。

3、B族维生素对于维护人体健康、预防及治疗多种疾病都有着重要的作用。

4、 一、各种维生素B的作用： 维生素B1：被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响；维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病、水肿； 2、维生素B2：如果缺乏，就会引起体内代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等； 3、维生素B6：缺乏容易引起贫血症、脂溢性皮炎、舌炎。

5、此外，在经前若有腹痛及紧张感，服用B族维生素，特别是维生素B6，能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛； 4、维生素B12：对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的； 5、维生素B12也已经用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗； 6、烟酰胺(维生素B3)：能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油三酯减轻胃肠障碍，减轻美尼尔综合症的症状等。

6、并具有美白和活化皮肤细胞的作用； 7、泛酸(维生素B5)：被称为抗压力的维生素，并对维持免疫系统的健康是至关重要的； 8、生物素(维生素B7)：脱发、抑郁、皮肤病如湿疹皮炎、脂肪代谢障碍等； 9、叶酸：缺乏叶酸可防止口腔粘膜溃疡，防止贫血，增进皮肤健康。

7、叶酸对孕妇尤其重要，缺乏叶酸可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿、无脑儿的发生率。

8、其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。

9、叶酸对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。

10、 二、如何检测缺乏维生素B族： 经常感觉到疲倦、抑郁，眼睛容易布满血丝，手脚脱皮，口角容易发炎及贫血等。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。