跳动百科

小学生坐位体前屈测试方法(小学生坐位体前屈评分标准)

苗彩盛
导读 大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。小学生坐位体前屈测试方法,小学生坐位体前屈评分标准很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。小学生坐位体前屈测试方法,小学生坐位体前屈评分标准很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、1.测试目的 测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。

2、 2.场地器材 坐位体前屈测试器。

3、 3、测试方法 受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10~15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。

4、测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。

5、记录以厘米为单位,保留一位小数。

6、测试两次,取最好成绩。

7、 4、注意事项 (1)身体前屈,两臂向前推游标时两腿不能弯曲。

8、 (2)受试者应匀速向前推动游标,不得突然发力。

9、 女生评分标准 单项得分 坐位体前屈 (厘米) 10 17.4以上 9 13.6~17.3 8 9.8~13.5 7 6.0~9.7 6 2.2~5.9 5 1.6~2.1 4 0.8~1.5 3 -0.1~0.7 2 -1.3~-0.2 1 -2.4~-1.4 32。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。