大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。红酒兑雪碧的坏处，红酒兑雪碧有什么危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、并不健康，不仅会导致人不知不觉中摄入过多酒精、可乐等饮料中的二氧化碳，还会“助纣为虐”，增强酒精对胃的伤害。

2、 北京协和医院营养科副主任于康表示：由于饮料中含有大量的糖和能量，喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入，长期饮用会影响健康，导致肥胖和其他慢性病。

3、如果觉得酒实在“太呛”，可以加点冰块。

4、 北京朝阳医院消化科副主任吴东方表示：从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入小肠。

5、而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，从而加大伤害。

6、 中国营养学会理事徐筠也表示：最常见的红酒兑雪碧、可乐等，是最容易引起身体伤害的。

7、因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。

8、此外，兑了饮料的酒口感较好，不自主地就会增加摄入量，从而导致酒精摄入过量而造成伤害。

9、 除了碳酸饮料，功能饮料也是不能兑酒喝的，因为功能性饮料的主要成分是咖啡因、电解质、盐、氨基酸、维生素、牛磺酸等，掺兑在酒中饮用，电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担，使人感到心慌、胸闷等。

10、 不过，喝酒兑些果汁应该是可以的，但也要注意控制酒精的摄入量。

11、根据中国营养协会的推荐，成年男士每日的酒精摄入限量为25克，相当于一瓶啤酒或一杯白酒的量，而且最好在用餐时饮用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。