【#椰肉竟然是热量刺客#[吃惊]】炎炎夏日，椰子是很多人喜爱的水果。不过，椰子水和椰肉热量差别却很大：①椰子水的热量很低，每100克只有19千卡，并且糖含量比绝大多数水果都低，只有3%到5%；②椰子肉热量很高，每100克约为354千卡，如果不加控制地狂炫，可能会让人难逃一“胖”。（央视网）