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#这样坐几分钟就能养气血#

范鸿盛
导读 【#这样坐几分钟就能养气血#】#中医建议放下这些气血就恢复80%了#在传统医学看来,“跪坐”是一种简单有效的养生导引术,有补气血、调脾胃...

【#这样坐几分钟就能养气血#】#中医建议放下这些气血就恢复80%了#在传统医学看来,“跪坐”是一种简单有效的养生导引术,有补气血、调脾胃等多种功效。中医认为,人体之气,如果藏多用少,就能保持精力。一般情况下,人体气血多集中在上半身,不易到脚底,但跪坐法可“引血下行”,将气血引到下半身,起到“养气”的功效。