【obesity什么意思】2.
“Obesity” 是一个常见的英文词汇，尤其在健康、医学和营养学领域中被频繁使用。它指的是人体脂肪过度积累，从而对健康造成负面影响的状态。以下是对 “obesity” 一词的详细解释与总结。
一、什么是 Obesity？
定义：
Obesity 是指由于体内脂肪过度堆积，导致体重超过正常范围的一种慢性疾病。它不仅影响外观，还可能引发多种健康问题，如心脏病、糖尿病、高血压等。
成因：
- 饮食不均衡（高热量、高脂肪食物摄入过多）
- 缺乏运动
- 遗传因素
- 内分泌失调
- 心理因素（如压力、情绪性进食）
分类：
根据世界卫生组织（WHO）的标准，肥胖分为不同等级，主要依据是身体质量指数（BMI）。
二、Obesity 的分类与标准
| BMI 分类 | BMI 值范围 | 说明 |
| 正常体重 | 18.5 - 24.9 | 体重在健康范围内 |
| 超重 | 25.0 - 29.9 | 体重略高于正常，有潜在健康风险 |
| 肥胖（I 级） | 30.0 - 34.9 | 中度肥胖，健康风险增加 |
| 肥胖（II 级） | 35.0 - 39.9 | 重度肥胖，需积极干预 |
| 肥胖（III 级） | ≥40.0 | 极重度肥胖，严重威胁健康 |
三、Obesity 的影响
身体健康方面：
- 心血管疾病风险增加
- 2型糖尿病发病率上升
- 关节负担加重，易引发关节炎
- 呼吸系统问题（如睡眠呼吸暂停）
心理健康方面：
- 自尊心下降
- 社交焦虑
- 抑郁症风险提高
社会与经济影响：
- 医疗支出增加
- 劳动效率降低
- 生活质量下降
四、如何应对 Obesity？
1. 合理饮食：控制热量摄入，多吃蔬菜水果，减少加工食品。
2. 规律运动：每周至少进行150分钟中等强度运动。
3. 行为干预：建立健康的作息习惯，避免久坐。
4. 医疗帮助：在医生指导下使用药物或进行手术治疗（如胃旁路手术）。
5. 心理支持：通过心理咨询或支持小组增强信心。
五、总结
“Obesity” 是一种由脂肪过度积累引起的慢性健康问题，不仅影响个人的身体状况，还可能带来心理和社会层面的困扰。了解其定义、分类及影响，有助于我们更科学地预防和管理这一问题。通过健康的生活方式和必要的医疗干预，可以有效改善肥胖状况，提升生活质量。
注：本文内容基于权威医学资料整理，旨在提供通俗易懂的解释，而非专业医疗建议。如有相关健康问题，请咨询专业医生。