【全国爱牙日是哪一天】每年的9月20日，是我国的“全国爱牙日”。这个日子是为了提高全民口腔健康意识，倡导科学护牙行为，促进全社会关注牙齿健康问题。通过开展各种宣传活动，让更多人了解口腔疾病的危害，掌握正确的刷牙方法和日常护理知识。
一、全国爱牙日简介
全国爱牙日设立于1989年，由中华口腔医学会发起，旨在推动全民关注口腔健康，普及口腔保健知识。随着社会的发展，这一节日的意义也不断深化，已经成为我国公共卫生宣传的重要组成部分。
二、全国爱牙日的重要性
| 项目 | 内容 |
| 目的 | 提高公众口腔健康意识，预防口腔疾病 |
| 主要内容 | 宣传正确刷牙方法、定期检查、饮食习惯等 |
| 参与对象 | 全民，尤其是儿童、青少年及老年人 |
| 活动形式 | 医院义诊、讲座、宣传手册发放、媒体宣传等 |
三、如何过好全国爱牙日
1. 养成良好刷牙习惯：每天早晚各刷牙一次，使用含氟牙膏，注意刷牙时间不少于两分钟。
2. 定期进行口腔检查：建议每半年到一年做一次全面的口腔检查，及时发现并处理口腔问题。
3. 合理饮食：减少糖分摄入，多吃富含纤维的食物，有助于清洁牙齿。
4. 关注特殊人群：如儿童、孕妇、老年人等，应根据自身情况采取相应的口腔护理措施。
四、全国爱牙日相关数据（简要）
| 年份 | 爱牙日主题 | 重点内容 |
| 2020 | “健康口腔，从我做起” | 强调个人口腔卫生管理 |
| 2021 | “健康口腔，守护全身健康” | 倡导口腔健康与全身健康的关系 |
| 2022 | “关爱口腔健康，共享幸福生活” | 聚焦全民口腔健康生活方式 |
| 2023 | “口腔健康，全身健康” | 进一步强调口腔健康对整体健康的影响 |
通过全国爱牙日的宣传和活动，越来越多的人开始重视自己的口腔健康。只有从日常生活做起，才能真正实现“早预防、早治疗”，远离牙病困扰。希望每个人都能在这一天之后，更加关注自己的牙齿健康，拥有一个自信的笑容。