心理咨询服务：大多数英国大学设有专业的心理咨询服务，留学生可以预约与心理专业人员的一对一咨询。这些咨询师会提供支持、倾听和指导，帮助留学生应对各种情绪和心理健康问题，如焦虑、抑郁、压力等。他们可以提供心理评估、治疗计划和应对策略。
心理健康工作坊和课程：许多英国大学提供心理健康工作坊和课程，旨在帮助留学生学习应对压力、焦虑和情绪管理等方面的技巧。这些工作坊和课程可能涵盖放松技巧、冥想、认知行为疗法等主题，以提升留学生的心理弹性和自我管理能力。
在线心理健康资源：许多英国大学提供在线心理健康资源，包括自助工具、应对指南、心理测试等。这些资源可以帮助留学生了解和管理自己的心理健康，并提供一些实用的策略和建议。
学生支持中心：英国大学的学生支持中心通常提供综合的支持服务，包括心理健康支持。学生可以咨询学生支持中心的工作人员，寻求心理健康方面的帮助和指导。这些工作人员会提供信息、建议和转介服务，确保留学生得到适当的支持。
同行支持计划：一些英国大学设有同行支持计划，即由经过培训的学生志愿者提供支持和倾听服务。这些同行支持者可以与留学生进行交谈，分享经验，提供支持和友谊，帮助他们应对心理压力和适应困难。
24小时心理健康热线：一些英国大学提供24小时心理健康热线，留学生可以随时拨打电话寻求紧急的心理支持和援助。这些热线由经过专业培训的工作人员或志愿者提供服务，确保留学生在紧急情况下获得及时的支持。在iQ曼彻斯特公寓，还有华人学生大使组织活动，消除思乡情绪。
重要的是，英国大学鼓励留学生主动寻求心理健康支持，并积极推动心理健康的重要性。留学生可以通过学生服务中心、国际学生服务中心或学生会等渠道获取相关信息，并寻求适合自己需求的支持和资源。心理健康支持旨在帮助留学生克服困难，提升他们的学习体验和生活质量。