导读 大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。爆炒兔肉的做法川味,爆炒兔肉很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、爆炒兔肉食材:兔1
大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。爆炒兔肉的做法川味,爆炒兔肉很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、爆炒兔肉 食材:兔1只(约150克),花生油50毫升,生姜15克,老蒜10克,料酒10克,酱油5毫升,精盐3克,味精l克。
2、 爆炒兔肉的做法 (1)将兔放冷水中淹死,煺毛刮洗干净,砍去头及脚爪。
3、剖腹去内脏,擦净血污,置于谷壳或木炭火上。
4、慢慢熏烤至皮色金黄,砍成3厘米见方的块。
5、生姜洗净切丝。
6、老蒜剥瓣撕去外衣,拍裂。
7、 (2)炒锅烧热,放入花生油,待油烧至八成热,先下姜丝、蒜粒爆出香味,后下兔肉,继续爆炒,加入料酒、酱油、精盐和少许清水,加盖焖片刻,至水将干时,揭盖,反复爆炒至肉质酥烂,调入味精即可装盘。
8、 兔肉的营养价值 兔肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品,其蛋白质含量超过猪肉、牛肉、羊肉及大虾;脂肪也远远低于这些肉类。
9、其赖氨酸含量也很高,占氮基酸总量的9.6%,并且含有丰富的B族维生素和多种微量元素。
10、兔肉最大的特点之一是胆固醇含量低于所有肉类。
11、每100克兔肉含蛋白质21.2。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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